Indisk grønnsakscurry

Indisk grønnsakscurry

5.0 1 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porsjoner

Összetevők

  • korianderfrø
    ½ ts
  • spisskummenfrø
    ½ ts
  • kardemommefrø
    ½ ts
  • sennepsfrø
    ½ ts
  • løk delt i to
    100 g
  • hvitløksfedd
    2
  • ingefær, fersk delt i tynne skiver
    15 g
  • rød chili, fersk liten, uten frø, delt i biter
    1
  • olivenolje
    20 g
  • gurkemeie, malt
    1 ts
  • kokosmelk
    400 g
  • vann
    100 g
  • grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)
    1
    1 toppet ts grønnsaksfond
  • salt
    2 ts
  • poteter, koke skrellet, delt i biter (2-3 cm)
    600 g
  • gulrøtter delt i skiver (1 cm)
    150 g
  • blomkål delt i buketter
    150 g
  • squash delt i skiver (1 cm)
    150 g
  • grønne erter, frosne
    100 g
  • koriander, fersk kun blader
    2 kvister

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Fehérje 9 g
Kalória 1642 kJ / 395 kcal
Zsír 23 g
Rost 6.8 g
Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése