Kompatibilis verziók
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 200 g cavolo nero, whole leaves, stalks removed and reserved
- 1 garlic clove
- 2 anchovy fillets, in oil, drained
- 1 lemon, finely grated zest only
- 35 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- ¼ tsp ground black pepper
- 480 g tinned cannellini beans, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 200 g preserved red peppers, sliced (1 cm)
- 2 Tbsp olive oil
- 4 sea bass fillets (approx. 90 g each)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1960 kJ / 471 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 29 g
- Telített zsír
- 5 g
- Nátrium
- 1225 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45 min.
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25min
Sautéed Prawns
15 Min
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Steamed Garlic Prawns
30 min
Seafood Risotto
40 Min
Crispy Breaded Fish
35 min
Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce
1hod. 10min
Seafood Korma
40 Min