Eszközök és tartozékok
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)4
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying50 g
-
dried fennel seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
onions quartered170 g
-
garlic cloves2
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
ground cumin2 tsp
-
garam masala½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24.9 g
Kalória
1137 kJ /
272 kcal
Zsír
14.9 g
Szénhidrát
9.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMussels in Cream and White Wine Sauce
45 min
Prawn Bhuna
30 min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min
Prawn and Sweet Potato Fritters
1 h
Steamed Salmon Parcels
55 min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1 h 30 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min
Seafood Korma
40 min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min