
Eszközök és tartozékok
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves6
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)40 g
-
Korean chilli paste (gochujang)2 Tbsp
-
honey80 g
-
rice vinegar45 g
-
white miso paste50 g
-
light soy sauce30 g
-
sesame oil plus 1 Tbsp for drizzling25 g
-
olive oil for greasing
-
fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)300 g
-
cod fillets skin on (approx. 150 g each), fresh or defrosted from frozen4
-
water1000 g
-
rice e.g. white jasmine rice, basmati rice200 g
-
broccoli cut in small florets400 g
-
toasted sesame seeds for garnishing2 Tbsp
-
spring onions thinly sliced (1-2 mm), for garnishing30 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
657 kcal /
2750 kJ
Fehérje
54 g
Zsír
16 g
Szénhidrát
76 g
Rost
5.6 g
Telített zsír
2.4 g
Nátrium
1233 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Catch of the Day
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország