Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Yoghurt Dip
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 150 g fat-free plain yoghurt
Fritters
- 120 g wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
- 500 g water
- 500 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground turmeric
- 45 g spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
- 1 large egg
- 1 tsp dried chilli flakes (választható)
- 2 tsp olive oil, for frying
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 573 kJ / 137 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBanana and Oat Muffins
35 Min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 Std.
Roasted Chickpeas
1 Std.
Cacao and Orange bars
2h 15min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 Min
Chocolate Stale Bread Muffins
1 Std. 15 Min
Marmite® and Cheese Muffins
45min
Honey Cereal Bars
30 Min