Eszközök és tartozékok
Black Bean Houmous with Maize Chips
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (választható) to taste1 - 2 pinches
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
528.2 mg
Fehérje
7.9 g
Kalória
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Zsír
61.6 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
26.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Free From
76 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox Salad
10p
Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2óra 35p
Broccoli Cream Soup with Croutons
1óra
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30p
Sicilian Salad
30p
Chickpea and Ham Balls
35p
Mexican Quinoa Salad
30p
Smoked Mackerel Pâté
55p
Supreme Plant Poke Bowl
1óra 10p
Caesar Salad
30p
Chicken and Warm Potato Salad
55p
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1óra 35p