Eszközök és tartozékok
Black Bean Houmous with Maize Chips
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (választható) to taste1 - 2 pinches
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
528.2 mg
Fehérje
7.9 g
Kalória
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Zsír
61.6 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
26.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Free From
76 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePersian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2h 35min
Spiralized Rainbow Salad
10min
Crispy Smashed Potato Salad
1h 30min
Mini Vegetable Frittatas
35min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25min
Vegetable Egg Bites
Pas d’évaluation
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20min
Potato Salad with Green Goddess Dressing
45min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
72h 30min
Crisp Onsen Eggs
2h
Beetroot Carpaccio with Burrata
1h 25min
Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps
10min