Eszközök és tartozékok
Black Bean Houmous with Maize Chips
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (választható) to taste1 - 2 pinches
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
528.2 mg
Fehérje
7.9 g
Kalória
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Zsír
61.6 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
26.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Free From
76 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24óra
Coleslaw
10p
Smoky Couscous Salad
20p
Aubergine and Lentil Salad
40p
Quick Cheese Soufflés
45p
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50p
Star Pizza
1óra 45p
Mini Hamburgers
4óra 5p
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10p
Mexican Quinoa Salad
30p
Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée
1óra 20p
Prawn Cocktail
15p