Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 43 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

1 Total recipe

Összetevők

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (választható) low fat
2 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe

Fehérje 48 g

Kalória 5130 kJ / 1221 kcal

Zsír 32.3 g

Szénhidrát 163 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

7 Days of Healthy Eats 24 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recept
Egyesült Királyság és Írország

LOW FAT 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simply Tex-Mex 12 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

1 h 35 min

Veggie Rolls

45 min

Twice-baked Fruit Toasts

6 h 15 min

Classic Egg and Cress Sandwiches

35 min

Welsh Rarebit with Branston Pickle

20 min

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45 min

Mini Iced Fingers

2 h 10 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Cherry Pistachio Energy Balls

1 h

Spiced Beef Rolls

3 h 10 min

Tikka Masala Wraps

40 min

Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars

1 h

Összes megjelenítése