Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

1 Total recipe

Összetevők

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (választható) low fat
2 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe

Fehérje 48 g

Kalória 5130 kJ / 1221 kcal

Zsír 32.3 g

Szénhidrát 163 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

7 Days of Healthy Eats 24 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recept
Egyesült Királyság és Írország

LOW FAT 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simply Tex-Mex 12 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soy Milk and Steamed Buns

Soy Milk and Steamed Buns

1óra 30p

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35p

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40p

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1óra 20p

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12óra 30p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20p

BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

45p

Monkey Bread (Małpi Chlebek)

Monkey Bread (Małpi Chlebek)

3óra

Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree

Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree

1óra

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

3óra 45p

Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip

Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip

4óra 15p

Összes megjelenítése