Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 34 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

1 Total recipe

Összetevők

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (választható) low fat
2 Tbsp

Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe

Kalória 1221 kcal / 5130 kJ

Fehérje 48 g

Zsír 32.3 g

Szénhidrát 163 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recept
Egyesült Királyság és Írország

LOW FAT 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chocolate Hazelnut Energy Balls

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10p

Turmeric and Coconut Bites

Turmeric and Coconut Bites

45p

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45p

Gozleme

Gozleme

1óra 15p

Prawn Tempura Rolls

Prawn Tempura Rolls

2óra 40p

Savoury Flapjacks

Savoury Flapjacks

45p

Satay Turkey Skewers

Satay Turkey Skewers

45p

Mac 'n' Cheese Muffins

Mac 'n' Cheese Muffins

1óra

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30p

Parmesan Herb Madeleines

Parmesan Herb Madeleines

1óra

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12óra 30p

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

Nincs értékelés

Összes megjelenítése