Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

1 Total recipe

Összetevők

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (választható) low fat
2 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe

Fehérje 48 g

Kalória 5130 kJ / 1221 kcal

Zsír 32.3 g

Szénhidrát 163 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

7 Days of Healthy Eats 24 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recept
Egyesült Királyság és Írország

LOW FAT 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simply Tex-Mex 12 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cranberry Pecan Cheese Ball

45p

Steamed Sticky Rice with Pork (Rice Tube Puddings)

2óra 30p

Cranberry Macadamia Granola Bar

1óra 30p

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1óra 40p

Spiced Nuts with Cranberries

30p

Veggie Rolls

45p

Tikka Masala Wraps

40p

Dubai Chocolate Bar

1óra 20p

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12óra 30p

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1óra

Date and Nut Balls

20p

Crab Salad on English Muffins

2óra 45p

Összes megjelenítése