Kompatibilis verziók
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions, diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 230 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 30 g freshly squeezed lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp sour cream, low fat (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Total recipe
- Kalória
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Fehérje
- 48 g
- Szénhidrát
- 163 g
- Zsír
- 32.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini Hamburgers
4h 5min
Almond and Seed Crackers
45 Min
Black Pudding Scotch Eggs
50min
BBQ Jackfruit Burritos
45 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 Min
Savoury Apero Stars
40 Min
Frozen Champagne Jellies
Nincs értékelés
Monkey Bread (Małpi Chlebek)
3 Std.
Potato, Pea and Onion Samosa
1 Std. 35 Min
Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree
1 Std.
Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup
3h 45min
Savoury Flapjacks
40 Min