Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 43 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

1 Total recipe

Összetevők

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (választható) low fat
2 Tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe

Fehérje 48 g

Kalória 5130 kJ / 1221 kcal

Zsír 32.3 g

Szénhidrát 163 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

7 Days of Healthy Eats 24 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Recept
Egyesült Királyság és Írország

LOW FAT 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Simply Tex-Mex 12 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hidden Veg Sausage Rolls

3óra 45p

Multi-seed Cocoa Bars

50p

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5p

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5óra 50p

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35p

Pepperoni Pretzel Bites

1óra 45p

Dim Sum 'Shao Mai'

2óra

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4óra

Cherry and Cinnamon Granola Bars

2óra 50p

Smoked Salmon Rolls

1óra 20p

Summer Rolls with Peanut Sauce

1óra

Cranberry and Pistachio Bites

2óra 20p

Összes megjelenítése