Kompatibilis verziók
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm)
- 50 g onions, diced (1 cm)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 wheat flour tortillas
- oil (low calorie oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder
- 1 tsp smoked paprika
- 230 g tinned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa
- 30 g freshly squeezed lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp sour cream, low fat (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Total recipe
- Kalória
- 5130 kJ / 1221 kcal
- Fehérje
- 48 g
- Szénhidrát
- 163 g
- Zsír
- 32.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Pineapple and Rum Pancakes
40 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3 godz. 45 min
BBQ Jackfruit Burritos
45 Min
Cheese Straws
30min
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1h 25min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Smoked Salmon Rolls
1h 20min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 Min
Soy Milk and Steamed Buns
1h 30min