Eszközök és tartozékok
Rape con hojaldre
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
6 raciones
Összetevők
-
120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
-
100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
-
6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
-
4 láminas de masa de hojaldre
-
1 huevo batido
-
500 g de agua
-
350 g ramilletes de brócoli
-
240 g de yogur griego (2 yogures)
-
20 g zumo de limón
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
20 g de aceite de oliva
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
632.6 mg
Fehérje
33.4 g
Kalória
3424 kJ /
818 kcal
Zsír
46 g
Rost
0 g
Telített zsír
21.8 g
Szénhidrát
62.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Navidad - La mesa de los niños
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTigres
1óra
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50p
Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez
1óra
Dorada a la veneciana
55p
Mero con almejas y salsa de piquillo
45p
Caldeirada marinera de mero
50p
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48óra
Zarzuela de pescados y mariscos
1óra
Batea de mejillones tigre rabiosos
9óra 30p
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45p
Popietas de lenguado y gambón
45p
Ceviche de bacalao
20p