Popietas de lenguado y gambón

Popietas de lenguado y gambón

5.0 7 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
6 raciones

Összetevők

  • 2 - 3 cucharadas de sal gorda
  • 500 g de almejas frescas
  • 12 gambones crudos enteros
  • 150 g de habas congeladas
  • 12 filetes de lenguado (3 lenguados, separados los lomos)
  • 70 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de agua
  • 50 g de cebolla
  • 150 g de calabacín con piel, en trozos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (választható)
  • 50 g de leche

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 6 raciones

Nátrium 24935.1 mg
Fehérje 397.2 g
Kalória 12546.1 kJ / 2998.6 kcal
Zsír 123.9 g
Rost 13.8 g
Telített zsír 21.8 g
Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése