Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

4.5 64 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

fresh parsley leaves only
5 - 7 sprigs
sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
500 g
leek trimmed and cut into pieces
100 g
water
500 g
firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
720 g
broccoli cut into florets
300 g
butter
40 g
sea salt to taste (optional - see Tips)
ground black pepper to taste (optional)
extra virgin olive oil to serve
micro herbs to serve
lemon cut into cheeks, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 41.6 g

Kalória 1673 kJ / 398.3 kcal

Zsír 13 g

Rost 6.8 g

Szénhidrát 25.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prawn saganaki with feta

35p

Curry coconut fish with spiced lentils

30p

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30p

Coconut turmeric fish curry

40p

Salmon with yoghurt dressing

55p

Gruyère salmon patties with salad

1óra 20p

Steamed snapper, black beans and rice

1óra 10p

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1óra 25p

Salmon and mushroom rice

40p

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1óra

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1óra 50p

Moules Marinière (mussels)

35p

Összes megjelenítése