Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

4.5 57 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

fresh parsley leaves only
5 - 7 sprigs
sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
500 g
leek trimmed and cut into pieces
100 g
water
500 g
firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
720 g
broccoli cut into florets
300 g
butter
40 g
sea salt to taste (optional - see Tips)
ground black pepper to taste (optional)
extra virgin olive oil to serve
micro herbs to serve
lemon cut into cheeks, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 41.6 g

Kalória 1673 kJ / 398.3 kcal

Zsír 13 g

Rost 6.8 g

Szénhidrát 25.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25p

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24óra 35p

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40p

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25p

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20p

Gin-cured ocean trout salad

Gin-cured ocean trout salad

30óra 20p

Curry laksa

Curry laksa

45p

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35p

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55p

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1óra 5p

Not quite nasi goreng

Not quite nasi goreng

45p

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25p

Összes megjelenítése