Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

4.5 63 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

fresh parsley leaves only
5 - 7 sprigs
sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces
500 g
leek trimmed and cut into pieces
100 g
water
500 g
firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)
720 g
broccoli cut into florets
300 g
butter
40 g
sea salt to taste (optional - see Tips)
ground black pepper to taste (optional)
extra virgin olive oil to serve
micro herbs to serve
lemon cut into cheeks, to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 41.6 g

Kalória 1673 kJ / 398.3 kcal

Zsír 13 g

Rost 6.8 g

Szénhidrát 25.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wholefood child 88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mussels in turmeric and ginger broth

20 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Coconut turmeric fish curry

40 Min

Steamed snapper, black beans and rice

1 Std. 10 Min

Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)

2 Std. 50 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 Min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 Min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1 Std. 30 Min

Gruyère salmon patties with salad

1 Std. 20 Min

Tuna empanadas

2 Std.

Prawn and noodle stir-fry

25 Min

Összes megjelenítése