Eszközök és tartozékok
Cheat's cauliflower fried rice
Előkészítés 20p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
sesame oil1 tsp
-
olive oil plus extra for greasing1 tsp
-
cauliflower broken into florets450 g
-
water plus 1 tablespoon extra500 g
-
frozen peas150 g
-
carrot cut into matchsticks1
-
raw prawns peeled and deveined300 - 400 g
-
spring onions/shallots cut into slices3
-
eggs2
-
gluten free soy sauce plus extra to taste2 tsp
-
black sesame seeds to serve (optional)
-
crispy fried onions to serve (optional)
-
fresh coriander leaves only, to serve (optional)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30.1 g
Kalória
966.4 kJ /
230.1 kcal
Zsír
6.6 g
Rost
7.7 g
Szénhidrát
8.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wholefood child
88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTeriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50p
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1óra
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35p
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35p
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40p
Fish pie with mashed potato topping
2óra
Fish with ginger lime sauce
35p
Salmon and fennel risotto
30p
Prawns in chilli butter with risoni and herb salad
30p
Prawn and noodle stir-fry
25p
Whitebait fritters
35p
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1óra 45p