Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g extra virgin olive oil
- 30 g red wine vinegar
- 2 tsp Dijon mustard
- ¾ tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 200 g fresh watercress
- 4 sea bass fillets, skin on (approx. 90 g each)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 500 g water
- 180 g couscous
- 2 ½ oranges, 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½
- 20 g toasted pine nuts (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2525 kJ / 604 kcal
- Fehérje
- 38 g
- Szénhidrát
- 40 g
- Zsír
- 31 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePrawn and Chorizo Paella
45min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1u. 30min
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1u. 30min
Teriyaki Salmon Burgers
45min