Budín de atún

Budín de atún

4.8 110 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

6 raciones

Összetevők

150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
70 g de zanahoria cortada en trozos
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
100 g de apio pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de leche
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
30 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1 pellizco de nuez moscada
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
2 huevos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 32 g

Kalória 1548 kJ / 370 kcal

Zsír 22 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Delicias del mar 8 Recept
Nemzetközi

Experto cocinillas 10 Recept
Nemzetközi

La Magia de Thermomix® 70 Recept
Nemzetközi

Mes del mar 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1h

Ceviche de camarón

2h

Hamburguesa de merluza y gambón

10min

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Camarones salteados a los tres chiles

1h 30min

Rape con espárragos a la marinera

30min

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

45min

Pizza con base de atún

1h

Judías blancas con langostinos y almejas

50min

Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata

1h

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30min

Pescado en hoja santa

30min

Összes megjelenítése