Budín de atún

Budín de atún

4.8 106 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

6 raciones

Összetevők

150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
70 g de zanahoria cortada en trozos
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
100 g de apio pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de leche
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
30 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1 pellizco de nuez moscada
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
2 huevos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 32 g

Kalória 1548 kJ / 370 kcal

Zsír 22 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Delicias del mar 8 Recept
Nemzetközi

Experto cocinillas 10 Recept
Nemzetközi

La Magia de Thermomix® 70 Recept
Nemzetközi

Mes del mar 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro con gambones y sepia

45 dk

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1sa 25 dk

Chupe de locos

1sa 20 dk

Atún con sabor a Huelva

1sa

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

45 dk

Ceviche de lubina y langostinos con piña

1sa

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

45 dk

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 dk

Chirlas en salsa verde de cilantro

25 dk

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 dk

Causa peruana de camarones

2sa 50 dk

Mero en amarillo

45 dk

Összes megjelenítése