Eszközök és tartozékok
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
couscous200 g
-
preserved lemons flesh discarded, rind rinsed and cut into small pieces (3 mm)20 g
-
hot water200 g
-
olive oil40 g
-
ground black pepper2 pinches
-
salt1 tsp
-
red onion cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
harissa paste (see Tips)1 tbsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
white sugar2 tsp
-
raw prawns peeled and deveined (see Tips)500 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
pitted green olives to taste50 - 80 g
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
2085.5 mg
Fehérje
39.1 g
Kalória
2311.4 kJ /
550.3 kcal
Zsír
16.9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
55.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meals in a Flash
91 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry laksa
45p
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
45p
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25p
Steamed prawns or scallops
20p
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1óra 10p
Prawn and noodle stir-fry
25p
Gin-cured ocean trout salad
30óra 20p
Smoked honey and dill salmon
1óra 5p
Chilli mussels with risoni
35p
Salmon filo spiral
1óra 10p
Ginger salmon udon with spiced cashews
35p
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35p