Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Fehérje
- 7.1 g
- Szénhidrát
- 2.5 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 0.1 g
- Nátrium
- 39.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pasta with tuna
30 min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 godz. 30 min
Fish with ginger lime sauce
35 min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25min
Gruyère salmon patties with salad
1 godz. 20 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Fragrant whole barbecued fish
2óra 50p
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Beer batter fish
40 min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min