Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Fehérje
- 7.1 g
- Szénhidrát
- 2.5 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 0.1 g
- Nátrium
- 39.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45min
Salmon en croute
50 分钟
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 分钟
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1小时 30 分钟
Coconut turmeric fish curry
40 分钟
Open fish burgers
1h
Thai-style fish cakes
30 分钟
Salmon kabsa
40 分钟
Fish with ginger lime sauce
35 分钟
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 分钟
Fish ambul thiyal (Sour fish curry)
1h
Fish pie
1小时 15 分钟