Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g di prosciutto cotto a cubetti
- 50 g di provola dolce a pezzi
- 500 g di asparagi selvatici, puliti
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa o 0.5 dado
- 600 g di acqua
- 6 uova
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1138 kJ / 272 kcal
- Fehérje
- 25.9 g
- Szénhidrát
- 4.3 g
- Zsír
- 16.9 g
- Rost
- 2.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 Std. 20 Min
Crocchette di riso al forno
1 Std. 35 Min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 godz.
Frittata di spinaci al forno
45 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Riso con gamberi e verdure
30 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Rotolo di frittata
45 Min
Involtini di melanzane al prosciutto
1 godz.