Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
TM31 TM5 TM6

Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

Velouté, kyckling och ångade grönsaker

  • 80 - 100 g lök, i halvor
  • 1 vitlöksklyfta
  • 20 g olivolja
  • 700 g blandade grönsaker (t.ex. squash, morötter, sparris, paprika, broccoli), skivade (0,5 cm)
  • 600 g vatten
  • 2 ½ tsk salt
  • 400 g potatis, skivad (0,5 cm)
  • 500 g skinnfria kycklingbröst, strimlade (5 x 2 cm)
    o bien 500 g skinnfria kalkonbröst, strimlade (5 x 2 cm)
  • 2 msk sojasås
  • ½ tsk malen peppar
  • ½ tsk paprikapulver
  • 20 g smör
    o bien 1 msk grädde

Senapssås

  • 50 g färskost
    o bien 50 g grädde
  • 1 msk senap
  • ½ tsk salt
  • 1 nypa malen svartpeppar
  • 3 - 4 kvistar färsk persilja, endast bladen
  • 1 äggula

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1745 kJ / 417 kcal
Proteína
37 g
Carbohidratos
26 g
Grasa
16 g
Fibra
6.2 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo