Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

No ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji

Ingredients

  • 450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
    450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 75 g sosu sojowego
  • 45 g oleju sezamowego, prażonego
    45 g oleju
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 45 g miodu
    45 g syropu klonowego
  • 300 g mleczka kokosowego
  • 100 g wody
  • 1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optional)
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 200 g różyczek brokułu
    200 g różyczek kalafiora
  • 200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
  • 3 szczypty soli
  • 150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 840 mg
Protein 28.3 g
Calories 1963.8 kJ / 469.4 kcal
Fat 29.9 g
Fibre 3.1 g
Saturated Fat 11.2 g
Carbohydrates 23.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all