Skip to main content Search
Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado
3.5 2 ratings
Prep. 10 min
Total 20 min
2 doses
Sign up for free

Ingredients

Batido de fruta
  • bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
    2
  • ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • frutos vermelhos
    100 g
    100 g frutos vermelhos congelados
  • leite
    250 g
    250 g leite de amêndoa
  • morangos p/ guarnecer
    2
Taça de fruta
  • noz de macadâmia
    80 g
  • maçã cortada em quartos
    1
  • pera cortada em quartos
    1
  • banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    1
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • iogurte de morango
    300 g
  • frutos vermelhos
    100 g
Ovo em forma de coração com pão torrado
  • água
    400 g
  • Azeite q.b. p/ untar
  • ovos
    2
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Paprika fumada q.b. p/ temperar
  • pão torrado
    2 fatias de
  • abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
    1
  • Pimenta preta q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 996.5 mg
Protein 30.6 g
Calories 5076.7 kJ / 1213.4 kcal
Fat 64.2 g
Fibre 25.7 g
Saturated Fat 15.2 g
Carbohydrates 147.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(30)

40 min

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1 h

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8 h 55 min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 min

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 min

Tabuleiro doce

5.0(4)

50 min

Batido detox

4.3(8)

10 min

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25 min

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

 Show all