Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di cipolla in quarti
- 50 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
- 1 gambo di sedano (25 g circa), a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 800 g di acqua
- 300 g di polpa di zucca a tocchetti (2 cm circa)
- 250 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm circa)
- 100 g di cavolo nero a listerelle
- 10 g di dado per brodo vegetale
- 200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati
- 1 pizzico di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 198.5 kcal / 830.3 kJ
- Protein
- 6.9 g
- Fat
- 8.7 g
- Carbohydrates
- 24.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Sodium
- 383.7 mg
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