Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
or 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2051 kJ / 490 kcal
- Protein
- 37 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 27 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΓαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1j 20 mnt
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
No ratings
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 Std. 15 Min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
No ratings
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Γαρίδες σαγανάκι
50 min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
No ratings
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1 Std. 35 Min
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
No ratings
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min