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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Papillotes de saumon, courgettes et riz
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
10 g de gingembre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
-
1 pincée de baies roses
-
200 g de courgettes vertes, en rondelles
-
1 pincée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 citron jaune en rondelles
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
5 brins de thym frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
38 g
Calories
2547 kJ /
608 kcal
Fat
27 g
Carbohydrates
53 g
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