Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1 47 rating

Prep. 15 min

Total 55 min

4 porciones

Ingredients

300 g de arroz integral de grano largo
600 g de agua para remojar
350 g de hongos, frescos en rebanadas delgadas
40 g de nuez pecana tostadas
40 g de nuez de castilla, en mitades tostadas
10 g de hojas de cilantro, frescas
50 g de salsa de soya
10 g de aceite de ajonjolí tostado
30 g de vinagre blanco
40 g de aceite de oliva extra virgen
1 cdita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
1 cda de cebollín picado

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 1022 mg

Protein 13 g

Calories 2424 kJ / 579 kcal

Fat 29 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 61 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Tinga de setas

Tinga de setas

25 min

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1 godz. 10 min

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 min

Tortitas de haba

Tortitas de haba

2 godz.

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 godz. 10 min

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 min

Pizza de Nápoles

Pizza de Nápoles

1 godz.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Brak ocen

Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

30 min

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 min

Tartaleta de calabaza y verduras

Tartaleta de calabaza y verduras

2 godz.

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Show all