Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le mélange d'épices
- 30 g de poivre noir en grains
- 30 g de graines de coriandre
- 30 g de graines de cumin
- 15 g de graines de cardamome fumée
Les soles
- 2 soles, vidées et nettoyées (400-600 g)
- 40 g de gros sel
Les topinambours
- 200 g d'eau
- le jus d'1/2 citron jaune
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- 400 g de topinambours coupés en dés réguliers (0,5 cm)
- 1 échalote coupée en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à café de miel
- 30 g de beurre
<br>Le bouillon aux épices<br>
- 2 échalotes coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de miel
- 50 g de vin blanc
- 150 g de fumet de poisson
- 150 g de bouillon de volaille
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1504.5 kcal / 4199 kJ
- Protein
- 82 g
- Fat
- 53.5 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fibre
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 27 g
- Sodium
- 1720.5 mg
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