Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos salsa verde
- 1 ząbek czosnku
- 10 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 3 filety z anchois, w oleju, odsączone z zalewy
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
- 10 g miodu, płynnego (optional)
Szparagi z soczewicą
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- sól, do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1642.3 kJ / 392.3 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 331 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15min
Sałatka Cezar
50 min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20 min