Devices & Accessories
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Prep. 15 min
Total 35 min
1 porcja
Ingredients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protein
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Fat
16.6 g
Fibre
11 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
59.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allKotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Jajka faszerowane korniszonami
50 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min