Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

4 porciones

Ingredients

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 19.2 g

Calories 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 3.2 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Chef Supremo 10 Recipes
Mexico

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 min

Mixiotes de carnero

13 h 30 min

Entomatado de cerdo

1 h

Calabacitas rellenas al vapor

40 min

Pollo kung pao

45 min

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30 min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 h 10 min

Milanesas de res

1 h 40 min

Bisteces en salsa verde TM6/TM7

45 min

Pollo entero a la cerveza

2 h

Bisteces rápidos para dos

35 min

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1 h

Show all