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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Papillote de cabillaud, coques et asperges
Prep. 10 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
100 g d'oignon rouge coupé en quatre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
300 g d'asperges en tronçons (3 cm)
-
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
-
250 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 tiges de cerfeuil frais
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
27 g
Calories
963 kJ /
229 kcal
Fat
12 g
Carbohydrates
4 g
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