Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g løg, skåret i halve
- 2 fed hvidløg
- 30 g olivenolie
- 150 g tomat, friske eller fra dåse
-
1
tsk med top grøntsagsfond, hjemmelavet
or 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavet - ½ tsk salt
- 1 knivspids sort peber, stødt
- 50 - 100 g hvidvin
- 350 g courgetter, skåret i terninger
- 200 g gulerødder, skåret i skiver
- 200 g svampe, skåret i skiver
- 400 g tofu, fast, skåret i terninger
- 1 ½ tsk basilikum, tørret
- 1 tsk oregano, tørret
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 756 kJ / 181 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 3.9 g
Alternative recipes
Show allBroccoli og kartofler med ostesauce
Pas d’évaluation
Vegetarisk pastasalat med parmesandressing
30 min
Linsebolognese
35min
Nemme wraps
Pas d’évaluation
Omelet med courgette og æggehvider
Pas d’évaluation
Falafel-vafler
Pas d’évaluation
Butterbean og feta burger
Pas d’évaluation
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
Pas d’évaluation
Pasta med vintergrøntsager
Pas d’évaluation
Gryderet med sortøjede bønner og grøntsager
Pas d’évaluation
Lasagneruller med spinat
Pas d’évaluation
Probiotisk frokost på glas
Pas d’évaluation