Devices & Accessories
Mijoté d'encornet aux cornilles
Prep. 30 min
Total 5 h 15 min
8 portions
Ingredients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
500 g de tomates entières pelées au jus500 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
15 g de concentré de tomate
-
370 g de légumes variés (carotte, poireau et céleri branche par ex.), coupés en morceaux (1 cm)
-
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'encornet
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu et un peu pour l'encornet
-
350 g de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées350 g de cornilles trempées pendant 4 heures minimum (voir "Conseil(s)")
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
1000 g d'anneaux d'encornet cru, frais ou surgelés1000 g de petits encornets entiers nettoyés, frais ou surgelés
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (optional)
-
coriandre fraîche (optional) ciselée
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allSalade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur
Keine Bewertungen
Tartare de thon et gaspacho
20 Min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1 Std. 10 Min
Papillote de truite aux pommes et curry
30 Min
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2 Std.
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Papillotes de lieu noir
45 Min
Poulpe "à Lagareiro"
1 Std. 30 Min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 Min
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1 Std. 10 Min
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3 Std. 10 Min