Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di zucchine con filetti di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di sogliola
-
2 pizzico di sale + q.b.
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
1 scalogno a pezzi
-
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di vino bianco secco
-
30 g di farina tipo 00
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
2 cucchiai di pesto
-
8 fette di pane tostato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1170 kJ /
279 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaccalà alla veneziana con polenta
1ωρ. 45 λεπτ.
Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette speziate e noodles
1ωρ. 10 λεπτ.
Frittatine monoporzioni
35 λεπτ.
Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto
1ωρ. 30 λεπτ.
Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato
45 λεπτ.
Tortilla hack con semi di papavero
1ωρ. 30 λεπτ.
Crocchette di riso al forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.
Lumachine farcite
45 λεπτ.
Omini di pomodori
1ωρ.
Arroz de polvo
1ωρ. 15 λεπτ.