Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di zucchine con filetti di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di sogliola
-
2 pizzico di sale + q.b.
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
1 scalogno a pezzi
-
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di vino bianco secco
-
30 g di farina tipo 00
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
2 cucchiai di pesto
-
8 fette di pane tostato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1170 kJ /
279 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1ωρ. 20 λεπτ.
Cordon bleu di melanzana
1ωρ.
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 λεπτ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 λεπτ.
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30 λεπτ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Involtini di verza capunet agrodolci
35 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Spaghetti di soia con omelette
45 λεπτ.
Crocchette di riso al forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
50ωρ.