Crema di zucchine con filetti di sogliola

Name: Crema di zucchine con filetti di sogliola
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 300 g di filetti di sogliola; 2 pizzico di sale; 2 pizzico di pepe nero macinato; 1 scalogno; 400 g di zucchine; 1 mazzetto di basilico fresco; 40 g di olio extravergine di oliva; 100 g di vino bianco secco; 30 g di farina tipo 00; 800 g di acqua; 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale; 30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato; 2 cucchiai di pesto; 8 fette di pane

3.9 (42 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

300 g di filetti di sogliola
2 pizzico di sale + q.b.
2 pizzico di pepe nero macinato
1 scalogno a pezzi
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
1 mazzetto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di vino bianco secco
30 g di farina tipo 00
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
ή 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
2 cucchiai di pesto
8 fette di pane tostato

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 1170 kJ / 279 kcal
Πρωτεΐνη: 19 g
Υδατάνθρακες: 8 g
Λιπαρά: 17 g