Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di zucchine con filetti di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di sogliola
-
2 pizzico di sale + q.b.
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
1 scalogno a pezzi
-
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di vino bianco secco
-
30 g di farina tipo 00
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
2 cucchiai di pesto
-
8 fette di pane tostato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1170 kJ /
279 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCalzoni fritti napoletani
2ωρ. 30 λεπτ.
Arancini di riso vegetariani
2ωρ. 5 λεπτ.
Frittata di pasta avanzata
25 λεπτ.
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3ωρ.
Baccalà alla veneziana con polenta
1ωρ. 45 λεπτ.
Verdure al curry
1ωρ.
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
50 λεπτ.
Rotolo di pollo e speck con salsa al cipollotto
1ωρ. 30 λεπτ.
Frullato salutare
10 λεπτ.
Seitan con crema di ceci (vegan)
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Καμία βαθμολογία