Belboula

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1 échalote coupée en deux
10 g d'huile d'olive et un peu plus pour servir
85 g de semoule de blé
500 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu (προαιρετικό πεδίο)
30 g de fromage blanc maigre
10 g de beurre
200 g de lait

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 portions

Νάτριο 2580.4 mg

Πρωτεΐνη 22.9 g

Θερμίδες 2749.1 kJ / 657.1 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Υδατάνθρακες 82.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les saveurs de la table Arabe 37 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous Tfaya

Καμία βαθμολογία

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2ωρ. 25 λεπτ.

Poulet farci à la grecque

1ωρ. 35 λεπτ.

Salade de fenouil et orange

10 λεπτ.

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Καμία βαθμολογία

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 λεπτ.

Salade de chou frais

Καμία βαθμολογία

Salade de pommes de terre crémeuse

1ωρ. 15 λεπτ.

Curry d'aubergine

50 λεπτ.

Chips de légumes au four

1ωρ. 45 λεπτ.

Röstis de légumes racines

Καμία βαθμολογία

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων