Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di pomodori a pezzi
- 200 g di Feta (formaggio greco) a cubetti (1 cm)
- 100 g di olive nere denocciolate
- 500 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 1 cucchiaino di foglie di salvia secca
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati e asciugati
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino colmo di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 500 g di petto di tacchino intero e a tocchi (2-3 cm)
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 200 g di avocado, sbucciato e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di pangrattato
- 600 g di acqua
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di origano secco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2678.9 kJ / 640.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.9 g
- Υδατάνθρακες
- 51.7 g
- Λιπαρά
- 27.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 9.5 g
- Νάτριο
- 1488.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 godz. 20 min
Crocchette di riso al forno
1h 35min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Frittata di spinaci al forno
45 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 dk
Riso con gamberi e verdure
30 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 dk
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Rotolo di frittata
45 Min
Involtini di melanzane al prosciutto
1sa