Cous cous veloce con verdure crude
TM5 TM6

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 (62 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 cipollotti, puliti e a metà
  • 100 g di olive verdi denocciolate
  • 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
  • 20 g di capperi sott'aceto
  • 250 g di acqua
  • 1 limone, il succo spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di cous cous
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1021 kJ / 244 kcal
Πρωτεΐνη
6.7 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων