Arroz de polvo

Arroz de polvo

4.8 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

10 g di semi di coriandolo
1 polpo fresco a pezzi (1200 g circa)

1 polpo surgelato, scongelato e a pezzi (1200 g circa)
300 g di cipolle a metà
100 g di acqua + q.b.
30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
300 g di pomodori a pezzi
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe
350 g di riso Arborio (cottura 15-18 minuti)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 26.1 g

Θερμίδες 1518 kJ / 363 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 53.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi... riso! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Frittata di asparagi e frutta secca

1 godz.

Croque Madame

3 godz. 30 min

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min

Frullato energizzante

10 min

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55 min

Polpette di pane

30 min

Εμφάνιση όλων