Συσκευές & Αξεσουάρ
One Pot
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ.
6 portions
Υλικά
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (προαιρετικό πεδίο) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
4076.8 mg
Πρωτεΐνη
49.3 g
Θερμίδες
2940.6 kJ /
702.8 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
La Alacena Panameña
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Raíces afroantillanas
6 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de cebada con verduras
55 λεπτ.
Sopa de poro y papa
30 λεπτ.
Caldo de pollo de la abuela
1ωρ. 15 λεπτ.
Caldo de pollo básico
35 λεπτ.
Caldo con carne de res y raviolis
30 λεπτ.
Crema de calabacita
25 λεπτ.
Sopa de frijol con quinoa
1ωρ.
Crema de espárragos y gambas
30 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Caldo oscuro de ternera
2ωρ. 10 λεπτ.
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25 λεπτ.
Sopa de jitomate y queso de cabra
20 λεπτ.