Συσκευές & Αξεσουάρ
One Pot
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ.
6 portions
Υλικά
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (προαιρετικό πεδίο) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
4076.8 mg
Πρωτεΐνη
49.3 g
Θερμίδες
2940.6 kJ /
702.8 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
60 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
La Alacena Panameña
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Raíces afroantillanas
6 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de flor de calabaza
35 Min
Caldo de habas con nopales
9 Std.
Sopa minestrone con pasta
45 Min
Crema parmentier de setas shiitake
35 Min
Crema de batata con chips
40 Min
Sopa de fajitas de pollo
50 Min
Birria
1 Std.
Sopa de garbanzos con nopales
50 Min
Sopa de lentejas con plátano
1 Std. 25 Min
Sopa de brócoli
15 Min
Crema de boletus
1 Std. 35 Min
Crema de chícharos con queso crema
50 Min