Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de agua
- 1000 g de mejillones (limpios, raspados con un cuchillo)
- 200 g de cebolla
- 150 g de zanahoria cortada en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de patata cortada en trozos
-
200
g de caldo de pescado
ή 200 g de agua con 1 pastilla de caldo de pescado - 200 g de leche
- 1 cucharada de perejil fresco picado (para espolvorear)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 774 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.09 g
- Υδατάνθρακες
- 12.38 g
- Λιπαρά
- 11.02 g
- Φυτικές ίνες
- 1.82 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de calabacitas
40 Min
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Crema de calabacita
25 Min
Sopa de tortilla
40 Min
Crema de pimiento con calabacitas
30 Min
Sopa versátil de verduras TM6
50 min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min
Sopa de pescado donostiarra
1 Std.
Lentejas con chorizo
1 Std. 30 Min
Mole de olla vegetariano
1 Std.
Sopa de nopales
45 Min
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min