Peanut and soba noodle slaw
TM6 TM5 TM31

Peanut and soba noodle slaw

4.2 (102 βαθμολογίες)

Υλικά

Slaw

  • 1600 g water
  • 180 g dried soba noodles, broken in half
  • 1 tsp olive oil
  • 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
  • ¼ purple cabbage, cut into pieces (approx. 330 g)
  • ¼ white cabbage, cut into pieces (approx 430 g)
  • 2 carrots, cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)

Peanut dressing

  • 1 garlic clove
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 100 g peanut butter
  • 60 g rice wine vinegar
  • 45 g sesame oil
  • 60 g soy sauce
  • 2 tbsp honey

Garnishes

  • 80 g roasted salted peanuts
  • 3 sprigs fresh coriander, leaves only
  • 1 tbsp sesame seeds

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1551 kJ / 369 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
24 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
800.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων