Pre-workout chocolate chip cookie dough

4.3 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 portions

Υλικά

pitted Medjool dates
8
boiling water to soak
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
50 g
rolled oats
120 g
peanut butter
60 g
canned chickpeas rinsed and drained
200 g
coconut oil
20 g
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 442.9 kJ / 105.8 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pre-workout snacks 6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic Flammkuchen

1ωρ.

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 λεπτ.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1ωρ.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1ωρ.

Sundried tomato hommus with crackers

1ωρ. 15 λεπτ.

Waffle cones

35 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

40 λεπτ.

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1ωρ.

Herb and garlic dip

5 λεπτ.

Prawn dumplings (xia jiao)

1ωρ. 15 λεπτ.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1ωρ. 50 λεπτ.

Savoury herb baked ricotta

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων