Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
Προετοιμασία 10ωρ.
Σύνολο 50ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
250 g di riso basmati
-
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
-
400 g di gamberi crudi sgusciati
-
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
-
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
20 g di salsa di soia chiara
-
13 g di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
-
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
-
150 g di pomodori ciliegino a pezzi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1872.9 mg
Πρωτεΐνη
21.3 g
Θερμίδες
2109.5 kJ /
504.2 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
67.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cocottine uova, piselli e prosciutto
30 λεπτ.
Rotolo di frittata
45 λεπτ.
Tortino di lenticchie
1ωρ.
Crespelle con radicchio e noci
2ωρ.
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45 λεπτ.
Paella di pesce con bulgur
1ωρ.
Frittata di pasta avanzata
25 λεπτ.
Straccetti di seitan ai funghi
30 λεπτ.
Frittata di asparagi e frutta secca
1ωρ.
Spirali di frittata arlecchino
2ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 λεπτ.
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 λεπτ.