Συσκευές & Αξεσουάρ
Chickpea and Tomato Rogan Josh
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic clove1
-
onions quartered130 g
-
olive oil15 g
-
tomatoes quartered350 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
rogan josh curry paste70 g
-
tomato purée25 g
-
fresh makrut lime leaves2
-
fine sea salt1 pinch
-
lime juice25 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
390 mg
Πρωτεΐνη
10.7 g
Θερμίδες
1063.1 kJ /
254.1 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
38.4 g