Συσκευές & Αξεσουάρ
Ispanaklı Muzlu Pankekler
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 adet
Υλικά
-
muz parçalara bölünmüş, servis etmek için ekstra muz (3 cm)100 g
-
mini ıspanak40 g
-
süzme yoğurt40 g
-
süt80 g
-
1 tk şekerli vanilindoğal vanilya özü½ tk
-
un140 g
-
şeker40 g
-
yumurta1
-
kabartma tozu1 tk
-
tuz1 tutam
-
ayçiçek yağı pişirmek için
-
bal, servis etmek içinakçaağaç şurubu servis etmek için
-
fındık, parçalara bölünmüş, servis etmek içinAntep fıstığı parçalara bölünmüş, servis etmek için
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adet
Πρωτεΐνη
2.7 g
Θερμίδες
420.3 kJ /
100.1 kcal
Λιπαρά
3.7 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Υδατάνθρακες
14.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Alternatif Kahvaltılar
10 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSağlıklı Shake
10min
Lor Peynirli Pankek
35min
Menemen (Taze Domatesli)
30min
Menemen (Konserve Domatesli)
25min
Yemyeşil Smoothie
5min
Yeşil Sebzeler İçecek Tozu
Pas d’évaluation
Protein Deposu Krepler
45min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2h
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Sotelenmiş Ananas
20min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5min
Karamelize Elmalar
15min