Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
ή 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g badem sütü
- Διατροφή
- ανά 1 bardak
- Θερμίδες
- 867 kJ / 208 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Krep
1h 15min
Basit Granola
25min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50min
Peynirli Omlet
15 Min
Lor Peyniri
30 Min
Amerikan Usulü Pankek
35min
Kaymaklı Kuymak
20 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Bircher Müsli
12h 10 min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min