Çilekli Yulaf Lapası

Name: Çilekli Yulaf Lapası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 150 g çilek; 30 g eritritol; 400 g yağsız inek sütü; 2 yk yulaf kepeği; 60 g yulaf gevreği

3.3 (3 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 2 porsiyon

Υλικά

150 g çilek
ή 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş
30 g eritritol
ή 30 g ksilitol
400 g yağsız inek sütü
2 yk yulaf kepeği
60 g yulaf gevreği
100 g yaban mersini (προαιρετικό πεδίο)
ή 100 g çilek, dilimlenmiş (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porsiyon
Θερμίδες: 1058 kJ / 253 kcal
Πρωτεΐνη: 13 g
Υδατάνθρακες: 39 g
Λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 7.4 g