Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
150
g çilek
ή 150 g çilek, donuktan çözdürülmüş -
30
g eritritol
ή 30 g ksilitol - 400 g yağsız inek sütü
- 2 yk yulaf kepeği
- 60 g yulaf gevreği
-
100
g yaban mersini (προαιρετικό πεδίο)
ή 100 g çilek, dilimlenmiş (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1058 kJ / 253 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEnerji Veren Smoothie
10 min
Krep
1h 15min
Basit Granola
25 Min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Peynirli Omlet
15 min
Lor Peyniri
30 Min
Amerikan Usulü Pankek
35 Min
Kaymaklı Kuymak
20 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24óra 10p
Bircher Müsli
12h 10min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 Min