Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 10 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 121.4 mg

Πρωτεΐνη 11.6 g

Θερμίδες 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elmalı Tatlılar 7 Συνταγές
Τουρκία

Vegan Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amerikan Usulü Pankek

35 min

Acuka

10 min

Yüksek Proteinli Waffle

25 min

Haşhaşlı Ponçik

1 h 30 min

Mini Pankek Kaseleri

40 min

Çilekli Kıtır Çörekler

1 h 30 min

Bircher Müsli

12 h 10 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Salçalı Sosis

30 min

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10 min

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 min

Εμφάνιση όλων