Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

carrot ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
200 g
apple unpeeled, stem removed and ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
200 g
freshly squeezed lemon juice
1 tbsp
extra virgin olive oil
45 g
honey
1 tbsp
Dijon mustard
10 g
sea salt
½ tsp
ground black pepper
3 - 4 pinch
feta cheese crumbled, to serve
150 g
walnut halves coarsely chopped
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 811.6 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1562.7 kJ / 373.5 kcal

Λιπαρά 30.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize your life (TM5) 17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brown rice

50 λεπτ.

Aussie potato salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1ωρ.

Pork gyoza with soy dipping sauce

1ωρ.

Mini chicken kyivs

45 λεπτ.

Char siu bao pork buns

6ωρ. 35 λεπτ.

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

35 λεπτ.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pork and prawn dumplings

55 λεπτ.

Rosemary meat pies

3ωρ. 30 λεπτ.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων