Tzatziki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portion

Υλικά

English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
340 g
salt
1 tsp
garlic cloves
2
dill, fresh
5 sprigs
olive oil
15 g
Greek yoghurt 10% fat
340 g
340 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinegar
black pepper, ground
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.3 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 490.2 kJ / 117.2 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our kitchens are a window into the world 27 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basil pesto

10 λεπτ.

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

10 λεπτ.

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Béchamel sauce

15 λεπτ.

Chunky Guacamole

10 λεπτ.

Spicy Cheese Dip

20 λεπτ.

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Καμία βαθμολογία

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Creamy Feta Dip

5 λεπτ.

BBQ Sauce

5ωρ.

Hummus

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων