Tzatziki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portion

Υλικά

English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
340 g
salt
1 tsp
garlic cloves
2
dill, fresh
5 sprigs
olive oil
15 g
Greek yoghurt 10% fat
340 g
340 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinegar
black pepper, ground
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.3 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 490.2 kJ / 117.2 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our kitchens are a window into the world 27 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango chutney

1 Std. 20 Min

Hollandaise Sauce

15 Min

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 Min

Tomato ketchup

1 Std. 15 Min

Spicy Cheese Dip

20 Min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

Keine Bewertungen

Mixed Mushroom Sauté

30 Min

Béchamel Sauce

15 Min

BBQ Sauce

5 Std.

Hummus

10 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Guacamole

5 Min

Εμφάνιση όλων