Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 can artichoke hearts, fresh (approx 398 ml), drained
- 115 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 115 g mozzarella, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 15 g shallots, halved
- 30 g olive oil
- 285 g spinach leaves, frozen, defrosted and drained (see Tip)
- 225 g cream cheese, softened
- 85 g sour cream, any type
- ½ tsp red pepper flakes
- ¼ tsp salt
- ½ tsp Worcestershire sauce
- ½ tsp pepper sauce, type Tabasco
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 264 kJ / 63.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 1.9 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 122.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Hummus
10 Min
Basil Pesto
10 Min
Béchamel sauce
15 Min
Basil pesto
10 Min
Tomato sauce
40 Min
Guacamole (TM5 Metric)
5 Min
Mayonnaise
5 Min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 Min
Yogurt Dressing
5 Min
Pico De Gallo
15 Min
Leftover Vegetable Hummus
10 Min