Guacamole
TM6 TM5

Guacamole

4.7 (115 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 ½ oz onions, halved
  • 1 serrano chili, deseeded
    ή 1 fresh chili, deseeded
  • ½ - 1 oz lime juice
    ή ½ - 1 oz lemon juice
  • ½ - 1 tsp salt, to taste
  • 2 - 3 sprigs fresh cilantro, leaves only
  • 7 oz tomatoes, quartered
  • 18 oz ripe avocado, cut into pieces (2-3 avocados)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
638.6 kJ / 152.6 kcal
Πρωτεΐνη
2.3 g
Υδατάνθρακες
10.9 g
Λιπαρά
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Νάτριο
299.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων