Hummus

4.4 99 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portions

Υλικά

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.6 mg

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 752.8 kJ / 179.9 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking Experience 24 Συνταγές
Καναδάς

Discover Thermomix® 25 Συνταγές
Καναδάς

Every Season is a Healthy SEASON 19 Συνταγές
Καναδάς

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arrabbiata Sauce

50 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ωρ. 10 λεπτ.

Baja-Style Fish Tacos

30 λεπτ.

Avocado Tomatillo Salsa

10 λεπτ.

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6ωρ. 45 λεπτ.

Guacamole (TM5 Metric)

5 λεπτ.

Marinara Sauce

40 λεπτ.

Chunky Guacamole

10 λεπτ.

Cilantro Lime Sauce

10 λεπτ.

Keto Mayo

10 λεπτ.

Béarnaise sauce

15 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων